przed i

To jest druga z cyklu Konferencji w całym kraju, na mapie znajdzie się też zapewne Poznań czy okolice, ale tu w Katowicach bądź przed 9-tą, zajmij miejsce i zarezerwuj 4 godziny na ciekawy odbiór....

Czy na konferencji będzie czas na zadanie pytań p Piotrowi? I czy będą konkursy jak na konferencji przed rokiem?

Od przepisów masz inne działy a jeżeli nie znasz źródeł białka i tłuszczów to bierz się za czytanie, bo sporo przed Tobą.

Długa redukcja przed Tobą, więc zaczynanie z tak niskiego pułapu kcal, to niekoniecznie rozsądny pomysł, jeżeli chcesz cieszyć się efektami, zdrowiem, a przede wszystkim estetyką sylwetki po redukcji. Policz zapotrzebowanie i zgodnie z nim rozpisz plan, a następnie wrzuć go w tej formie: [...]

co do pobudzenia - j/w kawe daje rade wypic tylko z mlekiem, wiec przed silka odpadalo ;) bralem chyba trec coffeine i jakies tam pobudzenie bylo ;)

Daj znać czy coś poczułeś A co do pytania wyżej to mam taki sam zestaw i walę : DT : Rano Storm, 30min przed treningiem Shock, do 30min po Storm DNT: Mono 5g

5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu, w dnt 5 gr o dowolnej porze dnia.

czy brać aakg po treningu i w dni nietreningowe czy tylko przed treningiem

mam WPC, Tauryne, TCM i CP. CP biore przed treningiem silowym

okej :P a moge brac rano, przed treningiem i po xd? czy taka rzepa z deka?

dt cm3 rano 4k przed treningiem xpand 20g i po 4k cm3 dnt cm3 rano

przegladajac tutaj rozne tematy i mam swoja taka wizje.. DT - CM3 rano, xp przed treningiem, cm3 po DNT - xp rano, okolo 17 cm3

moja propozycja 4 dni po ostatnim inj enana 1000j ed przez 10dni potem czekasz 2doby i wchodzisz na clomid przez 3-4 tygodnie po 1tabletce przed snem pierwsze 3dni po 1 tabletce możesz nie musisz dać.

[...] : brak Stan zdrowia: Idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: Sporty siłowe,drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwatkowe+czasem lkarnityna przed siłownią Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niskowęglowodanowa wysoka w białko Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200zł Cel/problem/opis: [...]

Waga : 65kg Wzrost : 184 Po co rzeźbić? Z kości na ości? Rób masę z głową, a przed wakacjami się wytniesz... Przy większej wadze jeszcze lepiej sixpack będzie wyglądał. Wolę mieć większe plecy, klatę, nogi niż kratę na brzuchu i 65kg ważyć...

Tylko ze na forum spotkałem sie z roznymi opiniami Ponoć 30gram przed treningiem aerobowym pojdzie na cele energetyczne i zastąpi tym samym aminokwasy syntezowane z białek mięśniowych. A niektorzy znowu polecaja po aerobach.

aminokwasy bierz rano i przed snem w dni treningowe aero 2 po treningu monohydrat rano w dni nietreningowe monohydrat w porze treningu aero 2 rano

Ile wazy jedno jajo?Ile gram?Moge je jesc zamiast tunczyka czasami? Posilek 1 h przed treningiem.Odrazu po treningu carbo i 30 min potem posilek potreningowy.

możesz zmieszać i wypić przed treningiem, nie ma problemu

hehehe a to bylo zrobione na potrzeby walki z pompenem i jeko kolega ;) To oni czepiali sie wtedy wynikow silowych, wiec sie poprostu zabezpieczylem przed tym atakiem ;] A skad wiesz ze nie mam tych 50 w lapie, w koncu nie widziales mnie w tym sezonie bez kurtki